http://blog.internet-briefing.ch/2007/12/03/weltvolksgesundheit-dank-schweizer-fernsehen/ Beobachtet das Internet - Web 2.0, Ajax, Online Marketing, Usability, Best Practices etc. Tue, 17 Jan 2012 12:28:59 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 http://blog.internet-briefing.ch/2007/12/03/weltvolksgesundheit-dank-schweizer-fernsehen/comment-page-1/#comment-59269 Emanuel Ludi Tue, 04 Dec 2007 16:35:14 +0000 http://blog.internet-briefing.ch/2007/12/03/weltvolksgesundheit-dank-schweizer-fernsehen/#comment-59269 Fastenleiter ist ein freier Beruf. Ich befasse mich im Besonderen mit Ernährung und mit dem Stoffwechsel. Fastenleiter ist ein freier Beruf. Ich befasse mich im Besonderen mit Ernährung und mit dem Stoffwechsel.

]]> http://blog.internet-briefing.ch/2007/12/03/weltvolksgesundheit-dank-schweizer-fernsehen/comment-page-1/#comment-59259 Rafael Tue, 04 Dec 2007 15:56:46 +0000 http://blog.internet-briefing.ch/2007/12/03/weltvolksgesundheit-dank-schweizer-fernsehen/#comment-59259 Ist Fastenleiter ein Lehrberuf oder muss das studiert werden? Ist Fastenleiter ein Lehrberuf oder muss das studiert werden?

]]> http://blog.internet-briefing.ch/2007/12/03/weltvolksgesundheit-dank-schweizer-fernsehen/comment-page-1/#comment-59112 Emanuel Ludi Tue, 04 Dec 2007 09:19:33 +0000 http://blog.internet-briefing.ch/2007/12/03/weltvolksgesundheit-dank-schweizer-fernsehen/#comment-59112 Hoffentlich macht dieses Beispiel Schule. In meiner Tätigkeit als Fastenleiter sehe ich auch immer wieder das Problem von falscher Ernährung und Bewegungsmangel. In der Gruppe kann man dieses Problem wesentlich einfacher lösen, als wenn man auf sich allein gestellt ist. Fasten und wandern sehe ich als ideale Möglichkeit, sein Verhalten umzustellen (nicht um abzunehmen), weil nach einer Fastenwoche das Essen wieder mit allen Sinnen genossen wird. Man spürt wieder, was man isst und erhält dadurch eine ganz neue Beziehung zu unseren Lebensmitteln. Das Wandern fördert zusätzlich den Stoffwechsel und führt ohne grosse Anstrengung zu einem positiven Körpergefühl, was besonders bei Übergewichtigen von entscheidender Bedeutung ist. Bei starkem Übergewicht sollte man allerdings nicht oder nur unter ärztlicher Kontrolle fasten. Hoffentlich macht dieses Beispiel Schule. In meiner Tätigkeit als Fastenleiter sehe ich auch immer wieder das Problem von falscher Ernährung und Bewegungsmangel. In der Gruppe kann man dieses Problem wesentlich einfacher lösen, als wenn man auf sich allein gestellt ist.
Fasten und wandern sehe ich als ideale Möglichkeit, sein Verhalten umzustellen (nicht um abzunehmen), weil nach einer Fastenwoche das Essen wieder mit allen Sinnen genossen wird. Man spürt wieder, was man isst und erhält dadurch eine ganz neue Beziehung zu unseren Lebensmitteln.
Das Wandern fördert zusätzlich den Stoffwechsel und führt ohne grosse Anstrengung zu einem positiven Körpergefühl, was besonders bei Übergewichtigen von entscheidender Bedeutung ist.
Bei starkem Übergewicht sollte man allerdings nicht oder nur unter ärztlicher Kontrolle fasten.

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